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가짜 뉴스와 딥페이크 : 심리학이 밝혀낸 사람들의 속임수에 대한 진실 요즘 우리 사회는 디지털 혁명의 가속화와 함께 정보의 생산·유통 방식이급격히 변화하면서, 가짜 뉴스와 딥페이크와 같은 허위 정보의문제를 마주하고 있습니다.이러한 현상은 단순히 기술적 문제에만 그치지 않고,인간의 인지 편향과 감정적 반응, 그리고 정보 과부하와 같은심리적·사회적 요인과 맞물려 심각한 사회적 결과를 초래하고 있습니다. 오늘 글에서는 가짜 뉴스와 딥페이크 현상의 배경, 주요 원인,그리고 이에 대한 효과적인 대응 방안을 체계적으로 분석하고,이를 바탕으로 독자들이 올바른 정보 소비를 실천할 수 있도록실질적인 행동 지침을 제시하는데 목적이 있습니다. 1. 가짜 뉴스와 딥페이크 현상의 배경과 문제점1) 정보 환경의 변화와 가짜 뉴스의 확산인터넷과 모바일 기기의 보급으로 정보의 접근성이 쉽고, 높아짐에.. 2025. 2. 23.
스마트폰 중독 테스트! 우리 아이는 안전할까? 최신 예방 방법과 실천 가이드 스마트폰 중독, 우리 아이도 위험할까?스마트폰은 우리 사회에서 없어서는 안 될 필수적인 도구가 되어버렸습니다. 특히 교육, 소통, 오락 등 다양한 용도로 활용되면서 어린아이들까지 스마트폰을 사용하는 것이 자연스러운 일이 되었습니다. 하지만 스마트폰 사용 시간이 점점 증가하면서 부모님들의 걱정도 굉장히 커지고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 어린이와 청소년의 스마트폰 중독 비율이 여전히 그리고 꾸준히 증가하고 있으며, 이는 주의력 저하, 학업 성적 하락, 수면 장애, 사회성 결핍 등의 문제를 초래할 수 있다고 합니다. 특히 4세 이하 유아들도 스마트폰 의존 증상을 보이는 사례가 증가하고 있어 심각성이 더해지고 있습니다. 오늘 글에서는 스마트폰 중독 테스트를 통해 아이의 스마트폰 의존도를 점검하고, 심리학적.. 2025. 2. 20.
성인 ADHD 성장과 함께 사라지지 않는다-최신 연구와 효과적인 관리 방법 1. 성인 ADHD 증가 – 더 이상 어린이만의 질환이 아닙니다ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 일반적으로 어린이들에게서 많이 진단되는 질환으로 알려져 있습니다 하지만 성인이 되어서도 증상이 지속되는 경우도 많습니다. ADHD는 단순한 ‘주의력 부족’이 아니라, 개인의 직장 생활, 인간관계, 감정 조절, 건강 관리 등에 광범위한 영향을 미치는 특성이 있습니다. 최근 국내외 연구에서는 성인 ADHD 환자의 증가 추세가 두드러지고 있다고 합니다2019년 대비 2023년 ADHD 진료를 받은 성인 환자가 178% 증가했으며, 30대 환자는 무려 7배 증가했다는 통계가 이를 증명하고 있습니다 ADHD는 단순한 성장 과정에서 사라지는 문제가 아니며, 오히려 성인이 되면서 더 큰 영향을 미칠 가능성이 크다는 점에.. 2025. 2. 19.
공황장애 증상 자가진단 및 발작 시 대처법 5가지 1. 공황장애란?공황장애(Panic Disorder)는 별다른 이유 없이 갑자기 순식간에극심한 불안과 공포가 몰려오는 정신 건강의 질환입니다. 대표적인 증상으로는 “공황발작(Panic Attack)”으로, 이는 심장이 급격히 뛰고 숨이 막히며 죽을 것 같은 두려움을 느끼는 상태를 의미합니다. 공황장애는 한 번 경험하고 끝나는 것이 아니라, 공황발작이 반복적으로 나타나면서 "다시 발작이 오면 어떡하지?"라는 “예기불안(Anticipatory Anxiety)”을 동반하는 경우가 굉장히 많습니다. 이런 불안감이 커지면 외출이나 사회적 활동을 기피하는 “광장공포증(Agoraphobia)”으로 발전할 수도 있습니다. 공황장애를 겪는 사람들은 단순한 불안감을 넘어 극도의 공포와 신체적 증상을 경험하며, 이러한 증상.. 2025. 2. 17.
부모의 행동이 아이 성격을 결정? 아동 심리학이 밝힌 양육 스타일의 영향 부모의 양육 방식은 아이의 성격 형성에 지대한 영향을 미칩니다. 다양한 심리학 연구 결과에 따르면, 부모가 취하는 양육 태도가 아이의 자존감, 사회성, 감정 조절 능력 및 학습 태도에 결정적인 역할을 합니다. 부모가 어떤 양육 방식을 선택하느냐에 따라서 아이의 인생 방향이 달라질 수 있으며, 장기적인 관점에서 자녀의 정서적 안정과 대인 관계 형성에도 영향을 줍니다. 오늘 글에서는 대표적인 양육 스타일 4가지를 심층적으로 분석하고, 최신 연구 동향을 반영하여 보다 효과적인 직접적인 양육법을 제안합니다. 또한, 아이의 성격 형성 과정에서 부모가 주의해야 할 점과 실천할 수 있는 양육 전략을 정리하여 제공해 드리겠습니다. 1. 부모의 양육 스타일과 그 영향심리학자 다이애나 바움린드(Diana Baumrind).. 2025. 2. 16.
온라인에서 사람은 왜 변할까? 익명성이 만들어내는 또 다른 자아의 심리학 디지털 공간에서 변화하는 인간의 심리 온라인 환경이 확장되면서 우리는 점점 더 많은 시간을 가상공간에서 보내고 있습니다. 인터넷, SNS, 메타버스 등 다양한 온라인 플랫폼이 등장하면서 사람들은 현실과는 다른 모습으로 변하는 경우가 많이 있습니다. 현실에서는 조용하고 신중한 사람이 온라인에서는거침없는 발언을 하거나, 과감한 행동을 보이는 현상은 흔한 경우입니다. 이는 단순한 기분 변화 때문이 아니라 심리학적으로 설명할 수 있는 현상입니다. 온라인에서 사람의 행동이 변화하는 이유는 익명성(Anonymity), 비대면성(Lack of Face-to-Face Interaction), 책임감 감소(Diffusion of Responsibility) 등 심리적 요인과 관련이 깊다고 봅니다. 오늘 글에서는 온라인에.. 2025. 2. 16.

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